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博客來最專業評價文果飲新革命:超級能量果汁+超級能量果昔(附梅森罐16OZ)





目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧

我發現啊,選一本好書,感覺就是百年大計啊,像是博客來果飲新革命:超級能量果汁+超級能量果昔(附梅森罐16OZ)這本書

在相關讀書心得的網站上,算是評價可以有5顆星的推薦

一年我在買書的投資上,應該有1-2萬,通常都是看過相關心得與大綱後,才會下手購買

買書的範圍沒有甚麼特定限制,像我這種需要靈感的職業

多吸收一些別的書籍,對於創作是有幫助的

今天跟大家介紹的這一本果飲新革命:超級能量果汁+超級能量果昔(附梅森罐16OZ),就是我近期投資的一本好書

內容大綱與作者經歷,都是很不錯,內容也是相當容易理解

我在下方有擷取他的一些內容,可以當成購買前的比較

提供大家參考,我個人是覺得不會失望,希望大家跟我一樣

所以我個人對果飲新革命:超級能量果汁+超級能量果昔(附梅森罐16OZ)的評比如下

內容:★★★★



知識性:★★★★☆



閱讀性:★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

說明

描述

★美國銷售超過20萬冊

美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔

是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方!

不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念


★含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選!

一共100道,運用15種超級食物加以調製的超級果昔

強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補充蛋白質,功效5in1!

★台灣上第一套加入超級食物概念的果汁+果昔專書,長踞紐約時報、亞馬遜食譜暢銷排行

果汁、果昔,不能在家自己做嗎?加入超級食物的果昔有哪裡不一樣?超級食物是一個高營養密度的飲食新觀念,從自然的食物中找出最營養、對人體最有益的食物。每喝一口果昔,就能讓人體吸收最大量的微量營養素,如維他命、礦物質、抗氧化素、植化素等,營養滿分又美味十足。顛覆大眾認知健康的食物通常都不好吃的傳統觀念!

★15種超級食物,每天補充營養,增強免疫力

將枸杞、藍莓、草莓、巴西莓、可可、石榴、菠菜……等15種超級能量食物加進果昔中,馬上可以享受一杯高營養密度、能馬上補足活力的美味飲品。

書中並以不同圖示來表示每種果汁的功能,如「美容抗老」與「強健骨骼」、「增強免疫力」等,讓讀者找到量身訂造的所需食譜。

★進行體內排毒,瘦身又美容

超級能量果昔具有飽足感,可以取代正餐,有效降低每日熱量攝取,把超級能量果昔變成一日三餐裡的一道日常飲食,幫助自己實現減肥目標。還能同時大量吸收到最完整的食材高價值營養成分,因為身體已經獲取一切所需,有助於維持全身機能良好運作;此外,跟許多其他飲食方式或體內環保計劃不同的是,超級能量果昔能提供身體必需能量,讓我們在一天中常保朝氣蓬勃。

★不加過多的人工糖&抗氧化力讓你一整天精神充沛!

這幾年大家逐漸發現,精製砂糖是帶來疾病的主要殺手。這杯加入天然健康食物、植物性食物與超級食物這三種食物的超級能量果汁,不含人工的香料、色素和醣類等添加物,能全面啟動全身細胞的健康,維持體能在顛峰狀態,在這些食物中,不少食材都明顯富含極度強效的抗氧化劑,能幫助身體對抗會破壞人體細胞的自由基,並常保身體細胞健康有活力、預防衰老問題。

★一共200道簡單又令人上癮的獨家果昔、果汁,喝一杯立刻身強體壯

巧克力薄荷果昔、水果果昔、巴西莓果昔、香草杏仁果昔、感冒流感剋星果昔總匯、排毒綠色蔬菜果昔總匯、提神醒腦補元氣果昔總匯等等。一天只要喝1杯的超級能量果昔,輕鬆就可以身體健強。

★每天1至2杯,就能取代人體一天所需八份蔬果

美國心臟協會建議每人每天至少吃八份的新鮮蔬果,其實一天只要喝1至2杯的超級蔬果汁,人人都可以輕鬆達到這個建議值。

★每天一杯健康能量果飲的新計畫

書中包含超級健康食材的各種基本知識。更貼心地附上轉換表、食材器具的採購指南、作弊專用的食材替代表、問與答,以及依照排毒功能分類的食材表,一目了然,讓你輕鬆找到自己最需要的果汁、果昔種類。更重要的是,本書會讓你一口接一口,對超級食物和果飲燃起熱情,樂於不斷飲用和嘗試果飲的美味。

★生食蔬果飲,喝進豐富的酵素、礦物質、抗氧化物精華

新鮮蔬果汁富含大量的活酵素、充滿生物活性的維生素與礦物質,不管你目前的飲食情況為何,至少都可能感受到一些下列的好處:

提升酸鹼值平衡

改善免疫系統

延緩老化

改善修復與癒合能力

細胞排毒與淨化

穩定人體的化學反應

減去多餘脂肪

肌膚回春

眼神明亮

降低食慾

提升睡眠品質

改善心情並讓精神更集中



★一天一杯,讓你工作效率加倍,全天候保持精力旺盛


每個人一天都是是24小時,要想爭取更多時間也是枉然,但是如果我們可以讓身體有活力,讓頭腦清晰,就能輕鬆快速地完成每日設定的目標,秘訣就是飲用超級能量果昔,天天品嚐一杯超級能量果昔,馬上感覺身體更輕盈、心情更輕鬆愉快、體格更強壯、注意力更集中、工作效率更加倍。

★更好的選擇!讓果昔、果汁更健康的配方

以蔬菜與低糖份水果為主,不加糖就能讓果昔、果汁美味的祕密

如果在已富含天然糖份的果汁中再加糖,容易造成血糖過高而處於亢奮狀態,這我們可不樂見。如果希望蔬果汁更甜,建議使用天然的方式,即多加點水果,而不是直接加糖(也可用龍舌蘭花蜜,或更健康的選擇「椰糖」),這些「糖」比精製糖更健康,而且好處更多。想要更好的選擇?可以加入甜菊,甜菊是一種健康、天然且無糖的甜味劑。

★提升身體免疫力、逆齡、抗衰老

超級能量果昔中,使用了無添加、零加工的天然健康食物、植物性食物與超級食物這三種食物,每一樣都含有健康營養素,能全面促進全身細胞健康,有這些食物中,不少食材都富含極度強效的抗氧化劑,能幫助保護各年齡層人體,不受時間歲月摧殘而老化,同時還能增強全身上下近一切系統運作機能。本書介紹的每一道超級能量果昔,全都使用富含抗氧化劑的食材調製而成,因此能有效對抗會破壞人體細胞的自由基,幫助身體細胞「逆齡」、預防日後衰老問題;抗氧化力還能幫助身體防癌、增加免疫力。

★十五種超級食物

/巴西莓(Acai Berries)

/藻類(Algae)

/可可(Cacao)

/卡姆果(Camu Berries)

/奇亞籽(又稱西班牙鼠尾草籽)(Chia Seeds)

/富含葉綠素的超級食物(Chlorophyll-rich Superfoods)

/亞麻仁(Flaxseed)

/枸杞(Goji Berries)

/大麻籽(Hemp Seeds)

/瑪卡(Maca)

/馬基莓(Maqui Berries)

/桑葚(Mulberries)

/北美莓果(North American Berries)

/石榴(Pomegranate)

/沙棘莓(Sea Buckthorn Berries)

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須知











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    作者: 茱莉?莫里斯

    新功能介紹
  • 譯者:游鈞雅,江健新,吳郁芸
  • 出版社:出色文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/09/02
  • 語言:繁體中文


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▲詹詠然和詹皓晴。(圖/2017臺北世大運組委會提供)

記者林育正/綜合報導

「詹家姐妹」詹詠然和詹皓晴即將在美網雙打八強上演姐妹鬩牆,詹詠然/辛吉絲(Martina Hingis)將碰上詹皓晴/張帥,這不僅是姐妹倆首次在大滿貫對決,也僅僅是兩人職業生涯的第二次對決。

詹皓晴征戰職業賽場大多與姊姊詹詠然搭檔,2013和2015年她有較多賽事嘗試跟不同選手搭配,但並未對上詹詠然。唯一對上的一次,是2014年WTA吉隆坡女網賽,詹皓晴與匈牙利選手巴博絲(Timea Babos)搭檔,在決賽面對詹詠然和鄭賽賽,詹皓晴/巴博絲6:3、6:4奪冠。

今年大滿貫戰績,詹皓晴法網16強、溫網亞軍,詹詠然和辛吉絲法網四強,溫網八強。但根據外國博弈網站《oddsportal》,經驗豐富的「詹辛配」較被看好賠率1賠1.31,詹皓晴/張帥1賠3.56。

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